Jak urządzić przestrzeń przyjazną dla osób starszych?

Jak urządzić przestrzeń przyjazną dla osób starszych?

Przygotowanie odpowiedniego środowiska dla osób starszych w ich własnym mieszkaniu może znacząco poprawić jakość ich życia oraz wpływać na ich samodzielność i bezpieczeństwo. Aranżacja przestrzeni w sposób przyjazny dla seniorów ma na celu zapewnienie im łatwego dostępu do niezbędnych przedmiotów oraz minimalizację ryzyka upadków i innych wypadków. Poniżej przedstawiamy kilka porad dotyczących urządzania przestrzeni przyjaznej dla osób starszych.

1. Ułatw dostęp do ważnych przedmiotów
   Ważne jest, aby przedmioty codziennego użytku były łatwo dostępne dla starszych mieszkańców. Szafki, półki i szuflady powinny być na wysokości umożliwiającej komfortowe korzystanie z nich, bez konieczności sięgania na znacznie niżej lub wyżej. Dodatkowo, warto rozważyć zainstalowanie uchwytów i szyn na ścianach, umożliwiających łatwe podparcie czy chwycenie się.

2. Zapewnij dobrą widoczność
   Dobra widoczność jest niezwykle istotna dla osób starszych. Pamiętaj o odpowiednim oświetleniu w każdym pomieszczeniu. Wybieraj jasne, energooszczędne żarówki o zimnym świetle, które są bardziej zbliżone do naturalnego światła słonecznego. Dodatkowo, zamontuj oświetlenie bezdotykowe na korytarzach czy podłącz oświetlenie nocne w sypialni i łazience.

3. Zaplanuj przestronne pomieszczenia
   Wielkość pomieszczeń ma znaczenie dla komfortu starszych osób. Staraj się stworzyć przestronne pomieszczenia, które pozwolą na swobodne poruszanie się. Optymalna szerokość drzwi to minimum 80 cm, aby zapewnić swobodne przejście z pomocami ortopedycznymi.

4. Wybierz odpowiednie meble
   Dobór odpowiednich mebli ma duże znaczenie dla zapewnienia wygody i bezpieczeństwa seniorom. Unikaj mebli o ostrych krawędziach, które mogą prowadzić do przypadkowych urazów. Wybieraj meble z odpowiednio szerokimi siedziskami i oparciami, które zapewnią wygodne i stabilne miejsce do odpoczynku i wstawania.

Lista wypunktowana:

• Wybieraj meble z miękkimi poduszkami, aby zminimalizować ryzyko powstania odleżyn.
• Usuń zbędne meble, aby zwiększyć przestrzeń dla poruszających się seniorów.
• Unikaj niskich mebli, które mogą prowadzić do trudności w wstawaniu.

1. Zapewnij bezpieczeństwo w łazience
   Łazienka to jedno z miejsc, gdzie ryzyko upadków jest największe. Zadbaj o to, aby łazienka była odpowiednio przystosowana dla osób starszych. Zamontuj poręcze przy toalecie i w wannie lub kabiny prysznicowej. Wybieraj antypoślizgowe dywaniki i płytki oraz zainstaluj uchwyty przy umywalce, aby zapewnić seniorom stabilność i bezpieczeństwo.

2. Zastosuj odpowiednią kolorystykę
   Kolorystyka pomieszczeń ma znaczący wpływ na samopoczucie i komfort seniorów. Unikaj zbyt jaskrawych kolorów, które mogą prowadzić do pobudzenia lub dezorientacji. Zamiast tego, wybieraj stonowane kolory, które są relaksujące i sprzyjają tworzeniu atmosfery spokoju.

Lista wypunktowana:

• Wybieraj jasne kolory ścian, aby pomieszczenie wydawało się większe i bardziej przestronne.
• Użyj kontrastujących kolorów dla różnych pomieszczeń, aby ułatwić orientację seniorom.
• Zastosuj pastelowe kolory dla tkanin i dodatków, aby stworzyć przytulną atmosferę.

1. Zapewnij intuicyjną nawigację
   Starsze osoby często mają trudności z orientacją w nowym otoczeniu. Dlatego też warto zadbać o intuicyjną nawigację w mieszkaniu. Oznaczaj drzwi i pomieszczenia dużymi i czytelnymi napisami. Wykorzystuj różne kolory lub symbole, aby ułatwić rozpoznawanie poszczególnych pomieszczeń.

Urządzanie przestrzeni przyjaznej dla osób starszych ma na celu zapewnienie im większej niezależności, komfortu i bezpieczeństwa. Ważne jest, aby uwzględnić ich indywidualne potrzeby i ograniczenia. Przyjmując te rady aranżacyjne, można stworzyć funkcjonalną i przyjazną dla seniorów przestrzeń w ich domach.